چند ساليست كه ورزش پرورش اندام يا همان بدنسازي در كشور ما بخصوص در قشر نوجوان و جوان نفوذ شديدي پيدا كرده به طوري كه تقريبا هيچ جوان يا نوجواني رو نميشه پيدا كرد كه در مورد اين  ورزش اطلاعاتي نداشته باشه البته اين امر بسيار حايز اهميت و جاي بسي خوشحالي است كه  فرهنگ ورزش كردن در جامعه رو به افزايش است.خود من هم شخصا به بدنسازي ايمان دارم چه از نظر روحي و چه جسمي مي تواند اثرات قابل ملاحظه اي در فرد ايجاد كند ، من خود زمانهايي  كه در باشگاه مشغول تمرين هستم چنان نشاطي بدست مي آورم كه تمام روز را با نشاط مي گذرانم و همچنين كساني كه از بدني خوش فرم و آماده برخوردارند بدون درنگ مي توان گفت كه از اعتماد به نفس،روابط وزندگي لذت بخش تري نسبت به ديگران نيز برخوردارند البته اين نكته نبايد فراموش شود كه اين شرايط در ورزش پرورش اندام تنها بدون استفاده از داروهاي ممنوعه و دوپينگي در فرد ايجاد مي شود كه اگر به غير از اين باشد ممكن است خلاف اينها اتفاق بيفتد ...بگذريم، كه اين موضوع نه در باب اين وبلاگ است و نه من شايسته اضحار نظر در مورد آن هستم اما مي خواستم با نوشتن اين مقدمه به اين موضوع اشاره كنم كه دوستان بدنساز بايد به اين نكته توجه كنند كه كوچه و خيابان باشگاه نيست!سر خيابان ايستادن و بدن نمايي به دختران،زنان و پيرمردان مردانگي نيست!اين دوستان اگر مي خواهند بدن نمايي كنند و به هيكل خود مي نازند چرا بر روي سن مسابقات اين كار را نمي كنند تازه در آنجا به ازاي بدن نمايي جايزه هم مي دهند،اگر هم قد و اندازه مسابقه دادن با ورزشكاران واقعي نيستند به جاي خيابانها و مكانهاي عمومي به جلوي آينه خواهشا بسنده كنند و همانجا بدن خود را از زير لباس تماشا كنند...در ضمن بايد بدانند كه دارا بودن دور بازوي ۵۰ سانتيمتري مردانگي نيست و به گفته پهلوان واقعي و گرانقدر ايران زمين پورياي ولي:

   گر بر سر نفس خود اميري مردي                                         گر بر دگران خرده نگيري مردي

   مردي  نبود  فتاده  را  پاي  زدن                                          گر دست فتاده اي بگيري مردي 

پس مرد شويد نه مترسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!